비오틴, 탈모 막으려다 건강까지 해친다?
비오틴, 탈모엔 좋지만 과다 섭취하면 오히려 부작용? 혈당 상승부터 간·피부 문제까지, 안전한 복용법을 안내합니다.유명해진 탈모 비타민의 양면성탈모 예방, 피부 개선, 손톱 강화에 좋다고 알려진 비오틴(Biotin).하지만 과하게 섭취하면 혈당 상승, 간 기능 저하, 면역력 저하 등뜻밖의 부작용이 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?몸에 좋다고 무조건 많이 먹는 건 오히려 해가 될 수 있습니다.오늘은 비오틴의 효능부터 과다 섭취 시 나타나는 문제까지꼼꼼히 정리해드립니다.비오틴이란?비타민 H 또는 B7로 불리는 수용성 비타민비오틴은 체내 효소 작용을 도와 지방, 탄수화물 대사를 원활하게 하고,모발 성장과 피부, 신경계 유지에 필수적인 역할을 합니다.또한 포도당 생성, 콜레스테롤 생성, 임산부의 배아 성..
2025. 5. 16.
봄, 탈모예방위한 두피건강법!!
봄철 탈모, 방심하면 늦습니다. 미세먼지, 자외선, 피지 증가로 위험한 봄철 두피! 오늘부터 실천 가능한 5가지 관리법을 소개합니다. 봄, 두피가 위험해지는 계절입니다봄은 기온이 오르고, 자외선과 미세먼지가 급증하며 탈모가 악화되기 쉬운 계절입니다. 하지만 많은 분들이 “겨울보다 낫겠지”라는 방심으로 소중한 모발을 잃게 됩니다. 봄철 두피 변화와 관리법, 지금 바로 확인해보세요! 1. 봄철 탈모, 왜 더 심해질까요?기온 상승과 건조함의 역설- **기온 상승** → 두피 피지 분비 증가 - **건조한 공기** → 수분 부족으로 두피 각질 유발 - **미세먼지 증가** → 모공 막힘, 염증 유발 - **자외선 노출** → 두피 노화 가속화 이 네 가지가 동시에 작용하면, **모근 약화 → 탈모 촉진**으로 ..
2025. 5. 14.
봄철 피부만큼 관리가 필요한 두피, 놓치면 탈모 위험!
봄철에는 피부뿐 아니라 두피도 집중 관리가 필요합니다. 미세먼지, 황사, 자외선으로부터 두피를 지키는 방법과 탈모 예방 수칙을 정리했습니다.1. 봄철, 피부만큼 두피도 위험하다꽃가루, 황사, 미세먼지… 두피도 공격받고 있다봄철은 기온이 오르며 외출이 잦아지고, 대기는 건조하며미세먼지, 꽃가루, 황사까지 심해지는 계절입니다.우리는 흔히 얼굴 피부만 신경 쓰지만,두피 또한 외부 오염물질에 직접 노출된 피부라는 사실을 잊지 말아야 합니다.흥부와 놀부 초콜릿 만들기 세트(5인) 전사 유아 어린이 돌봄교실 체험 활동 수업 활동지 흥부와 놀부 초콜릿 만들기 세트(5인) 전사 유아 어린이 돌봄교실 체험 활동 수업 활동지 : 카카흥부와 놀부 초콜릿 만들기 세트(5인) 전사 유아 어린이 돌봄교실 체험 활동 수업 활동지..
2025. 5. 11.
